2023.05.29
大人気の院長講話✍
みなさんこんにちは🎵🎵
昨日から暑くなり、夜は寝苦しくなってきましたね！
利用者様の中にも昨日は眠れなかったと言われる方もちらほらいらっしゃいました！
適宜、冷房など使用してこまめに水分補給を行ってくださいね！！！
そして、、、今日はすこやかデイケアで大人気の院長講話の日でした😊
本日の内容は『免疫力』についてです。
免疫力を維持するには
①１日３回バランスの良い食事を摂る。
②適度な運動をする。
③睡眠をきちんと取る。
④ストレスをためないようにする。
⑤よく笑う。
⑥身体を温める。
⑦腸内環境を整える。
だそうです！！
皆さん、デイケアに来て、よく運動して、たくさん笑って帰ってくださいね✨✨
少しづつ天気も悪くなってきましたが、明日もまた皆さんと元気に会えますように😊